Online program “Srećna mama - srećna beba”
Buduće mame, dobrodošle u jedan novi svet u kome se pripremamo za najveću ulogu koja nas čeka u životu. Ovaj program namenjen je svima vama koje želite da pružite podršku svom telu koje prolazi kroz najveće promene do sada.
Kroz jedan nežan pristup, povećavamo snagu i elastičnost tela, pripremamo telo za najveći maraton koji nas čeka u životu, učimo da ostanemo smirene i dišemo kroz svaku novu promenu kroz koju prolazimo.
Prednosti programa Srećna mama – srećna beba
- razvijamo mentalnu snagu i fizičku izdržljivost tela
- balansiramo nervni sistem, podstičemo pozitivno stanje uma
- ublažavamo trudničke tegobe (mučninu, bolove u leđima, išijas, umor)
- podstičemo cirkulaciju
- pripremamo telo za porođaj
- produbljujemo disanje što doprinosi oslobađanju stresa i anksioznosti
- povezujemo se sa bebom i jačamo našu zajedničku vezu
Da li je program Srećna mama- srećna beba za mene?
Ovaj program može pohađati svaka trudnica koja ima dozvolu od lekara za vežbanje. Ukoliko je trudnoća, zdrava i uredna, vežbanje donosi samo benefite, kako za mamu tako i za bebu.
Vežbanje je bezbedno tokom cele trudnoće, tokom sva tri trimestra. Moj savet je da budete pažljivije i povezanije sa sobom, slušate svoje telo i upoznajete se kroz vežbanje sa njim na nekom novom nivou.
KUPI ONLINE PROGRAM
Izaberi način kupovine i pridruži se našim online časovima joge. Cena online programa je 35e. Vežbaj sa Nevenom!